Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2017
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 41,27g | Prot: 61,11g | Hh: 106,79g.
Aamiainen: Молокія Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Грецкие Орехи, Своя Линия Овсянка, Изюм, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Päivällinen: Баклажан, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Roshen Черный Шоколад 78%, Зеленый Чай, Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksiqwest
|