Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2017
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 68,49g | Prot: 122,41g | Hh: 68,67g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Грецкие Орехи, Яйцо, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сыр Российский, Nutiva Кокосовое Масло, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceivakina1
|