Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2017
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 34,99g | Prot: 74,38g | Hh: 139,40g.
Aamiainen: Lindt Excellence 99% Cacao, Киви, Президент Сыр Бри, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грецкие Орехи. Lounas: Глобус Булочка с Маком , Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сметана 15%, Морковь. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Капуста, Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Välipalat/Muut: Апельсин, ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока, Яблоко Антоновка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|