Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2017
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 39,74g | Prot: 95,35g | Hh: 349,58g.
Aamiainen: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. Lounas: Maaslander Jong 30+, Zaanlander Kaas Oud 48+, AH Les Pains Triomphe Meergranen. Päivällinen: Optifit Magere Perzik Kwark, Saladinettes Minikrieltjes Naturel , Lidl Rundersaucijs, AH Snijbonen. Välipalat/Muut: Medjool Dadels, Verkade Melkchocolade, AH Snacktomaatjes, Mandarijn. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|