Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2017
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 45,92g | Prot: 77,63g | Hh: 121,08g.
Aamiainen: Vierwälder Harzer Minis, Butter, Roggenvollkornbrot. Lounas: Nordsee Bismarck-Baguette, K-Classic Schweinebraten , Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Päivällinen: Sanella Sanella, Agro On Bohnen-Bouquets im Speckmantel. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
3132 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fruchti3k
|