|
Schon wieder besser, und heute ab zum „Fitdankbaby“ Sport 😊
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 52,75g | Prot: 71,09g | Hh: 85,95g.
Aamiainen: Milbona Mandel Drink, Nutella Nutella, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Grafschafter Weizenknusperbrot. Lounas: Gekochter Rosenkohl, Grillmeister Puten-Grillies Classic, Milbona Kräuterquark. Päivällinen: Dulano Truthahnsalami (9g), Dulano Hänchenbrust, Dulano Geflügel-Wiener, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dulano Mini Salami Classic, Lidl Balance Brot. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, heeee das klingt doch super. Freu mich für dich und viel Spaß beim Sport ;-)
05 joulu 17 jäseneltä: Nizzy1988
|
05 joulu 17 jäseneltä: Gemella2005
|
Prima! Viel Spaß! Weiter geht es! Kampf den Pfunden 😁
06 joulu 17 jäseneltä: Flower*78
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|