Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2017
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 18,10g | Prot: 67,90g | Hh: 248,49g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Овсяная Каша на Воде. Lounas: ВкусВилл Салат Чука , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Перекусовъ Хумус Классический, Сельдерей, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Maxler BCAA Powder, SAN Изолят. lisää...
|
|
1843 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|