Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2012
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 28,22g | Prot: 44,84g | Hh: 103,13g.
Aamiainen: Kashi GOLEAN, Oatmeal Whole Grain Great Value, Activia. Lounas: Dijon Crusted Parmesan Chicken, skim mozzarella, Spring Mix. Päivällinen: Special K Crackers, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette, Low moisture part skim mozzarella cheese, spring mix, chicken. Välipalat/Muut: great value berries, Bud Light, Laughing Cow light Cheese, Special K crackers, raspberry dressing kraft, Spiced Apple Chips, Philly cream cheese, celery. lisää...
|
|
2303 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|