Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2017
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 40,64g | Prot: 64,19g | Hh: 161,47g.
Aamiainen: Coffee, Boar's Head Muenster Cheese, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Lounas: Campbell's Homestyle Chicken Noodle Soup, Apples , Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Thousand Island Dressing, Idaho Spuds Potatoes, Market Pantry Wild Caught Alaskan Keta Salmon . Välipalat/Muut: Nestle Baby Ruth (Fun Size), Jewel Soup & Oyster Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|