Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2017
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2332 kcal
|
Rasva: 89,39g | Prot: 181,27g | Hh: 191,01g.
Aamiainen: Oeuf, Café Expresso, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Harry's Pain de Mie 7 Céréales, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein BCAA. Lounas: Taco ou Salade de Tostada avec Boeuf, Haricots et Fromage dans la Tortilla Frite, Orangina Orangina. Päivällinen: Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive, Bonduelle Poêlée Paysanne, Myprotein Oméga 3, Escalope de Poulet. Välipalat/Muut: Baguette, Isla Délice Saucisson Halal. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|