Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2017
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 40,54g | Prot: 113,58g | Hh: 238,39g.
Aamiainen: Домик в деревне Снежок 2,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Банан, Магнит Банан, Дикси Творог 1%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Варенье, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Стейк из Свинины или Котлета, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Twix Конфета , Хурма, Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Body Attack - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina24102016
|