Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2017
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3539 kcal
|
Rasva: 105,27g | Prot: 402,23g | Hh: 252,40g.
Aamiainen: Milbona Skyr Kirsche, Milbona Körniger Frischkäse, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Vanille, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Vanille, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Landjunker Schinkenschnitzel. Päivällinen: Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Crownfield Müsli Riegel Haselnuss + Mandel, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Combino Pastasauce Alla Romana, Meine Metzgerei Rindergulasch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|