Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2017
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 34,59g | Prot: 61,02g | Hh: 100,87g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Кета, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Куриное Филе, Увелка Рис Пропаренный, Помидоры, Bonfesto Моцарелла. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Мандарины, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|