Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2017
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 136,31g | Hh: 144,53g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье Черничное, Яйцо, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овощное рагу 05.12, Куриное Филе. Päivällinen: Огородников Рыжиковое Масло, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овощное рагу 05.12, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|