Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2017
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 45,42g | Prot: 41,39g | Hh: 203,76g.
Aamiainen: Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Клубнично-Шоколадные, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Чай, Сливочное Масло, Увелка Хлопья Гречневые, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lounas: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Сгущенка, Оладьи на Кефире, Nestle Фитнес Батончик, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. Päivällinen: Геркулес Хлеб Зерновой, Дымов Сардельки Докторские, Картошка Вареная, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, НЕВА Печенье Невское Чаепитие, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Meller Ирис, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|