Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2017
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 26,98g | Prot: 60,77g | Hh: 179,28g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Rama Margarine, Lidl Rosenbrötchen. Lounas: Yokebe Classic. Päivällinen: Gemüse, Maggi Hühnerbrühe, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Välipalat/Muut: Douceur Schoko-Kugeln, Corny Free Schoko, Kakao und Zucker-Gemisch (mit Magermilch), Corny Free Schoko, Wiesgart Karottensaft mit Honig. lisää...
|
|
2117 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Friseur - 4 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Shoppailu - 20 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|