Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2017
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 31,90g | Prot: 72,35g | Hh: 111,89g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lounas: Вятушка Сметана 18%, Рассольник, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Doppel Herz Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blockb1708
|