Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 96,78g | Hh: 163,98g.
Aamiainen: Madhava Сироп Агавы, Кофе, Рогачев Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Dolce Granto Сыр Пармезан, Heinz Кетчуп с Горчицей, Barilla Спагетти #5, Heinz Кетчуп с Горчицей, Вареное Яйцо. Päivällinen: Sportline Сывороточный Протеин . Välipalat/Muut: Viola Сыр Плавленый, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Вяленой Клюквой и Корицей, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nafanya05
|