Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2017
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 76,45g | Prot: 64,29g | Hh: 189,34g.
Aamiainen: Viva Vital Tomatensaft, Äpfel. Lounas: Orangen, Pinienkerne, Olivenöl, Florette Feldsalat , Edeka Feta, Rinderhackfleisch, Tomaten, Schupfnudeln. Päivällinen: Dr. Karg Vegetarischer Flammkuchen, Frisch Gepresster Orangensaft. lisää...
|
|
2817 kcal
|
Harjoitus:
Baletti - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|