Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2017
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 67,01g | Prot: 76,55g | Hh: 239,45g.
Aamiainen: Чай, Бахетле Бутерброд Горячий За-За, Кофе с Молоком. Lounas: МарС Сникерс, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью, Диетическая Шарлотка, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Чай, Сыр Российский, Майонез, Пекинская Капуста, Mission Deli Тортилья. Välipalat/Muut: Диетическая Шарлотка, Яблоко, Чай, Макароны Отварные, Maggi Домашняя Подлива Мясная. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Imetys - 3 tuntia ja 2 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Saunominen - 15 minuuttia, Apple Health - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Siivous - 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ocsanohca
|