|
😡🤔
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 71,35g | Prot: 74,29g | Hh: 147,50g.
Aamiainen: Kohlrabi, Pflaumen, Aldi Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink, DM Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Päivällinen: Ja! Delikatess Kochschinken, Kaufland Avocado, German Vegetable Broth, Käse in salzlake, Honey Peppers, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Tomate, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, Feldsalat, Senf, Radieschen, Gurke, Oliven, Ei. Välipalat/Muut: Glühwein, Likör, Ricola Kräuter-Karamell, Ja! Schlagsahne, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Butterplätzchen, Lindt Lindor Cocos, Kinder Schoko-Bons. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
07 joulu 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Von allem etwas würd ich sagen.... sowie die normalen Schwankungen ... alles jut👍🏻😃 ... und trotz allem freue ich mir ein Loch in den Bauch, das ich überhaupt mal die Zahl 66 auf der Waage sehe ... kannte die Zahl bisher nur auf‘m Kopf stehend 😳😞😂
07 joulu 17 jäseneltä: andreacgn
|
Heut ist irgendwie der Wurm drin, bei mir sieht die Waage auch doof aus. Aber dadurch lassen wir uns ja nicht demotivieren, gell? Wünsch dir einen wundervollen Tag Andrea.
07 joulu 17 jäseneltä: Nizzy1988
|
So sieht’s aus Nizzy ... da müssen schon andere Kaliber her um uns zu demotivieren 💪😃😜
07 joulu 17 jäseneltä: andreacgn
|
Sehr gute Einstellung Andrea👍Du hast schon soviel erreicht die paar gramm gehen auch wieder weg👍😘
07 joulu 17 jäseneltä: sandram.80
|
Es geht mir zum Glück auch nicht so sehr darum, das die „paar“ Gramm wieder weggehen ... ich will zuerst mal das Gewicht so um die 66/67 halten und das tägliche wiegen mit den täglichen Schwankungen hilft mir, wachsam zu bleiben trotz Plätzchen und Glüüüüühwein 😃👍🏻
07 joulu 17 jäseneltä: andreacgn
|
Alles i.O. das ist morgen wieder weg🍀
07 joulu 17 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Wenn der Wurm erst einmal drin ist frisst er sich durch die ganze Woche 🐛
07 joulu 17 jäseneltä: Gänseblümchen80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreacgn
|