Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2017
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 76,58g | Hh: 304,27g.
Aamiainen: Café. Lounas: Banana, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Panela. Päivällinen: Suco de Maracujá, Banana, Repolho, Carne de Panela. Välipalat/Muut: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Club Social Integral, Nectarinas, Bono Bono Chocolate, Bono Bono Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lucas moufer
|