Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2010
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 138,78g | Prot: 130,39g | Hh: 50,68g.
Aamiainen: cheese, pork steak. Lounas: Oat bran, milk, macadamia. Päivällinen: scallion, cottage, yellow cheese, pork steak. lisää...
|
|
2153 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 16 km/h - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|