Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2016
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
419 kcal
|
Rasva: 1,49g | Prot: 28,94g | Hh: 83,73g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Ударница Пастила Клюквенная, Eco Botanica Зефир, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
|
1511 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.feklina
|