Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2008
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
638 kcal
|
Rasva: 28,65g | Prot: 28,32g | Hh: 74,02g.
Aamiainen: peanut butter, coffee, peppermint mocha creamer, whole wheat bread. Lounas: chex , light mayo, turkey, whole wheat bread. lisää...
|
|
1840 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Athletica
|