Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2017
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 38,40g | Hh: 184,25g.
Aamiainen: Paul Слойка с Яблоками, Чеснок, Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Магнит Морковь Свежая, Редька, Капуста, Сыр Российский, Кофе, Campina Сливки Порционные, Печенье, Каша Овсяная, Del Nar Смузи Банан-Персик-Яблоко. Lounas: Campina Сливки Порционные, Велком Грудинка Домашняя, Сыр Российский, Магнит Венигрет Овощной , Гипербола Каша Перловая с Овощами, Славица Шоколадное Мороженое. Päivällinen: Белый Город Молоко 2.5%, Щелковохлеб Итальянская Бездрожжевая Лепешка, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Сахар, Чай, Мясновъ Венигрет, Сибирский Стандарт Орех Мясной , Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль. Välipalat/Muut: BioniQ Яблоки Сушеные, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Гарнец Льняная Мука, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orxidey82
|