Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2017
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 48,58g | Hh: 71,56g.
Aamiainen: Малина, Valio Йогурт Натуральный 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Магнит Банан, Избенка Йогурт 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко Зеленое, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Beerka Фисташки Жареные Соленые, Обычное Пиво, Окей Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ryadinskaya
|