|
Gestern viel zu wenig getrunken 😐
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2206 kcal
|
Rasva: 87,47g | Prot: 64,00g | Hh: 288,45g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Almighurt Erdbeere, Rote Paprika, Salatgurke, Banane, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Kaffee Sahne 10%, Kaffee mit Milch, Kaffee Sahne 10%, Kaffee mit Milch, Sportler Brei, Sultaninen, Hafer Drink Natur, Chia-Samen, Maracuja. Lounas: McDonald's Shrimps , McDonald's Veggie Burger TS. Päivällinen: Fritz Kola, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. Välipalat/Muut: De Beukelaer Prinzenrolle (23,5g). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|