Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2017
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 75,14g | Hh: 133,89g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Мандарин, Сухой Жареный Соленый Арахис, Победа Шоколад Горький 72%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Хлеб Черный, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Сливочное Масло, Капуста Тушеная, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка. Päivällinen: Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Välipalat/Muut: Финик, Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия". lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafinha12
|