Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 102,41g | Prot: 60,58g | Hh: 14,06g.
Aamiainen: Ашан Сыр Звенигородский 50%, Лакомо Сливки 33%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Каждый День Икра Мойвы с Копченым Лососем. Lounas: Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Голени с Кожей, Ашан Сыр Российский 50%. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Благода Творог Крестьянский 12%, Простоквашино Сметана 25%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|