Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2017
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 104,86g | Prot: 175,29g | Hh: 18,58g.
Aamiainen: Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, K-Classic Hinterkochschinken, K-Classic Gouda in Scheiben. Lounas: Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, K-Classic Butterkäse, K-Classic Hinterkochschinken. Päivällinen: Zwiebeln, K-Classic Feta G.U., Wiesenhof Hänchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Kirschtomaten, K-Classic Camembert, Fekoma Fleischsalat, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|