|
Einen wunderschönen guten Morgen, ich kann das Wochenende sehen😀!
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
516 kcal
|
Rasva: 6,59g | Prot: 59,85g | Hh: 51,46g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Power System Woman Buttermilch Heidelbeere. Lounas: Layenberger Fit + Feelgood Diät-Shake Schoko-Banane. Päivällinen: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Zimt, Magerquark, Eiweiß. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|