Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2017
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 33,98g | Prot: 68,54g | Hh: 132,95g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Авокадо, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Вкуснотека Уксус Бальзамический, Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Яичный Белок, Мармелад, Буздякский Соус Краснодарский, Горчица, Мистраль Булгур, Кролик Тушеный, Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. Päivällinen: Impact Diet Whey, Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Good Food Чернослив, Магнит Хурма, Магнит Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khabirovaliya
|