Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2017
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 27,61g | Prot: 66,05g | Hh: 79,98g.
Aamiainen: Mandarine, Früchtetee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Haferflocken, Bio Chia Samen, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Knorr Rahmsoße, Salzkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Frikadelle. lisää...
|
|
2026 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Siivous - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Seisominen - 20 minuuttia, Kotityöt - 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|