Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2017
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 34,70g | Prot: 70,45g | Hh: 90,99g.
Aamiainen: Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen, Yokebe Yokebe Classic. Lounas: Mühlenhof Schweinebraten, Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Vollkornbrot (42g). Välipalat/Muut: Babybel Mini Babybel Emmentaler Art. lisää...
|
|
2259 kcal
|
Harjoitus:
Friseur - 3 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, ausmisten - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Shoppailu - 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|