Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2017
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 12,41g | Prot: 73,83g | Hh: 122,04g.
Aamiainen: Голден Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Амка Молоко 1,5%. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Овощной с Йогуртом, Гречка Отварная. Päivällinen: Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Русская Рыбная Компания Минтай Филе. Välipalat/Muut: Эко Зефир, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Окей Финики Сушеные с Косточкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tata.gera
|