Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2017
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 73,83g | Prot: 181,63g | Hh: 185,96g.
Aamiainen: Myprotein Instant Oats Chocolat, Oeuf, Café Expresso, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein BCAA, Myprotein Creatine Monohydrate. Lounas: Myprotein Oméga 3, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: Isla Délice Saucisson Halal, Baguette, Ragoût de Légumes (sans Viande), Boeuf Bourguignon. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|