|
Huch...was'n nu los??
ohoh wenn dat man gut geht 😱
aber ich freu mich trotzdem 😀👍
Sogar BMI ist leicht runter: von glatten 35 auf 34,4
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 44,39g | Prot: 57,87g | Hh: 112,67g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Honig, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Aldi Prosciutto Cotto, Kaffee, GutBio Soja-Reis-Drink, Gekochtes Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Putensalami, Aldi Kürbis Kartoffelbrötchen. Päivällinen: Milfina Butterschmalz, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Aldi Kartoffelpüree, Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Aldi Kürbis Kartoffelbrötchen, Ferrero Küsschen, Wintertraum Adventskalender (1.7g), GutBio Soja-Reis-Drink, Honig, Kaffee. lisää...
|
|
2066 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich will keinen ROTEN BALKEN hier mehr sehen 😑
08 joulu 17 jäseneltä: liselottevonne pfalz
|
Prima, das ist nur noch Grad 1 bei der Adipositas! Und Dein Balken wird bestimmt auch bald orange, wenn Du so weiter machst! 👍👍
08 joulu 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Das ist doch toll. LÄUFT😀
08 joulu 17 jäseneltä: MoFu27
|
Luise hat Recht. Weiter so, liebe Pfälzerliesel!
08 joulu 17 jäseneltä: dasblaulicht1
|
Hihi ihr seid soooo süß 😘😘😘
Fühlt euch feste gedrückt 👐
08 joulu 17 jäseneltä: liselottevonne pfalz
|
Wenn der Balken orange wird, dann mach ich nen Freudenhüpfer 😀👍
08 joulu 17 jäseneltä: liselottevonne pfalz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liselottevonne pfalz
|