Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
allenjr
Päiväkirja
08 joulu 17
Päiväkirja - allenjr, 08 joulu 17
Profiili - allenjr
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2017
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu:
14,5 kg
.
Vielä jäljellä:
17,2 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 08 joulukuuta 2017:
491 kcal
Rasva: 15,37g | Prot: 15,85g | Hh: 73,80g.
Aamiainen:
Coffee.
Lounas:
Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake.
lisää...
2613 kcal
Harjoitus:
Walking - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - allenjr
Näytä täydellinen historia