Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2017
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
669 kcal
|
Rasva: 18,90g | Prot: 31,42g | Hh: 101,97g.
Aamiainen: Couve Manteiga Crua, Suco de Maçã. Lounas: Tomates, Maçã, Cenouras Cozidas, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada. Päivällinen: Suco de Limão, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Orégano, Queijo Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|