|
Hab mich mal wieder auf die Waage getraut. Zum Glück nicht so schlimm wie erwartet 🙈
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 104,80g | Hh: 146,05g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Kaufland Bio Apfelmark , Kaufland Magerquark, Extra Natives Olivenöl, Kaufland Condimento Italiano Bianco , K-Classic Kidney Bohnen Dunkelrot, Take It Veggie Falafel, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. Päivällinen: Kaufland Bio Apfelmark , Kaufland Magerquark, Extra Natives Olivenöl, Kaufland Condimento Italiano Bianco , K-Classic Kidney Bohnen Dunkelrot, Take It Veggie Falafel, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Ritter Sport Schokowürfel Joghurt. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|