Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2017
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 70,84g | Hh: 165,64g.
Aamiainen: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Bregott Mellan, Banan, Physalis, Arla Mellanmjölk 1,5%, Polarbröd Frisk och Fröig, Skalade Solrosfrön, Havregrynsgröt. Lounas: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Barilla Fusilli, Lax, ICA Crème Fraiche Laktosfri, Barilla Pesto Alla Genovese. Päivällinen: Senap, Brödernas Julskinka, Bregott Bregott Laktosfri, Polarbröd Fröig, Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Risgrynsgröt. Välipalat/Muut: Arla Mellanmjölk 1,5%, Pågen Kardemumma Skorpor. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|