|
to see the scales finally decreasing in numbers it amazing. following the diet 100% for the past 2 days except ate vanilla lowfat yogurt by accident - thought i was allowed.thanks to katiesue for the encouragement
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 84,14g | Prot: 178,63g | Hh: 105,90g.
Aamiainen: cheese, egg. Lounas: lettuce, chicken. Päivällinen: radish, lime juice, mayo, endive, tuna. Välipalat/Muut: yogurt, jello, chickpeas. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (raskas) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
wooooo hoooo, there ya go!
30 tammi 08 jäseneltä: ImLuuvd
|
finally! i believe you now xx
30 tammi 08 jäseneltä: debbienyv
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debbienyv
|