Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 60,67g | Prot: 171,80g | Hh: 185,89g.
Aamiainen: Batavo Iogurte Integral com Mel (170g). Lounas: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Patinho Grelhado, Queijo Mozzarella. Päivällinen: Patinho Grelhado, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella. Välipalat/Muut: Parmalat Leite Integral, Banana Prata, Farelo de Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|