|
Снижаем ккал.
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2302 kcal
|
Rasva: 123,22g | Prot: 102,23g | Hh: 224,64g.
Aamiainen: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Гречка, Капуста Тушеная без Масла, Льняное Масло. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Арахис, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Арахис, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clearly777
|