Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2017
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 29,20g | Prot: 74,99g | Hh: 119,87g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Pretto Сыр Рикотта, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Мармелад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Зеленый Чай, Вкуснотека Уксус Бальзамический, Смесь Перцев, Сыр Легкий 25%, Итальянские Травы, Куриная Грудка Отварная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Авокадо. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Каждый День Рикотта Сыр, Горчица, Пекинская Капуста, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Пшеничная Мука, Растительное Масло. Välipalat/Muut: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Буздякский Соус Краснодарский, Шебекинские Спирали, Мармелад, Каждый День Чернослив Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khabirovaliya
|