Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2017
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 86,67g | Hh: 80,43g.
Aamiainen: Свиная Корейка (Целая, Постная), Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Lounas: Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Манная Крупа. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|