Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2017
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 68,96g | Prot: 118,85g | Hh: 162,19g.
Aamiainen: Milford Чайный Сахар, Агуша Молоко 3.2%, Кофе, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Виктория Хлеб Тысяча Зерен. Lounas: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot, Bodybar Протеиновый Батончик Медовая Курага, Bodybar Протеиновый Батончик Спелая Вишня, Цветная Капуста, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Агуша Творожок Классический, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), Starbucks Ролл-Сэндвич Говядина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|