Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2017
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3569 kcal
|
Rasva: 110,10g | Prot: 347,20g | Hh: 282,36g.
Aamiainen: Milbona Skyr Kirsche, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Heidelbeere, Lidl Körniger Frischkäse. Lounas: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, Taste Of Asia Hoisin-Sauce, Landjunker Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Milbona Cool Snack, Niederegger Marzipan Schwarzbrot, Milbona Mandeldrink, Crownfield Knusper Müsli Weniger Süß, Develey BBQ Sauce, Landjunker Rinderminutensteaks. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|