|
sabit 😭
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 98,95g | Prot: 47,02g | Hh: 231,05g.
Aamiainen: Poğaça, Katmer, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Lounas: Cafelux Dibek Kahvesi. Välipalat/Muut: Ayva, Ülker Çikolatalı Gofret. lisää...
|
|
2083 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Olsun En Azından Almamışsın Sevilcim😉
09 joulu 17 jäseneltä: serap_öğretmen73
|
sabit olmasida güzel en azından kilo almiyorsun
09 joulu 17 jäseneltä: sevdasolak
|
iyi tarafindan bakalim diyosunuz 😢
09 joulu 17 jäseneltä: buglemeymen
|
haftaya fazlası gidecek canım hiç moral bozma aynen devam😘
09 joulu 17 jäseneltä: brc_86
|
09 joulu 17 jäseneltä: sevdasolak
|
1 hafta sonra sapir sapir gitmeye basliycak merak etme.❤❤❤
09 joulu 17 jäseneltä: kovakizi
|
Yoksa 6 Kişi Birleşip Dana Yerine Sana Girişeceğiz😂😍
09 joulu 17 jäseneltä: serap_öğretmen73
|
Hahaha serap Allah iyiliğini versin. Ama evet iyle yapıcaz şekerim.
09 joulu 17 jäseneltä: kovakizi
|
09 joulu 17 jäseneltä: serap_öğretmen73
|
aman Allahim yandim...hemen o kilolarrr gidecekkkkkk😎
09 joulu 17 jäseneltä: buglemeymen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - buglemeymen
|